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你连我吃药都能知道?好好吃饭,好好睡觉。看起来挺简单的长寿秘诀,但其实很多人都做不到。所谓的好好吃饭,就是不吃垃圾食品,而是自己在家里做。这样做出来的食物才不会有什么添加剂之类的,营养也更均衡。至于好好睡觉就更难了。坚持每晚十一点之前睡觉,然后完)
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